Créatif et contemplatif

Le Regard de la semaine est signé Julie Jadeau.

L’ennui nourrit la créativité mais nous sommes ancrés dans une société où l’ennui est déconsidéré. Celui-ci est même devenu angoissant car nous sommes en permanence connectés, sous sollicitation et « notifiés » perpétuellement par notre nouvel appendice numérique. La créativité est la capacité d’amener et de faire exister quelque chose de nouveau, élément original d’une contribution consciente et inconsciente. Elle relève d’une impulsivité qui s’exprime sans filtre et restriction des points de vue conventionnels, mais aussi de pensées divergentes. Créer, c’est d’abord s’affranchir de ses représentations mentales, du point de vue exclusif et absolu sur la réalité.

Les activités manuelles et le fait de créer, on le sait, nous permettent de nous détacher des ruminations du quotidien. A ce moment précis, nous ne sommes plus en pilote automatique, mais bien dans l'instant présent, à ce que l'on fait. Cette bulle de bien-être peut avoir les mêmes bénéfices qu'une méditation. La méditation, elle, fait l'objet d'études et de recherches liées à l’impact sur le cerveau. Elle démontre le pouvoir de restaurer les connexions neuronales.

Nous pouvons légitimement penser qu'il en est de même pour le processus créatif, un espace où les émotions s'expriment, souvent plus justement que la parole. Il permet d'expérimenter des choses, également de se dépasser, d'oser plus librement et de s'ouvrir à de nombreux centres d'intérêt connexes. Le processus créatif a le pouvoir de nous faire grandir et de nous ressourcer.

De nombreux exemples confirment cet affranchissement du réel et du commun, vu qu’il existe un lien de parenté entre génie créatif et maladie mentale. Nous retrouvons chez beaucoup d’artistes, écrivains, musiciens, plasticiens, des vécus de dépression, de bipolarité, d’addictions… Un esprit fêlé laisse entrer la lumière. La dépression, par exemple, peut être jalonnée d’un effort incommensurable de clarification mentale. Je ne suis ni rigoureuse ni assidue et, pourtant, je ne me sens jamais autant vibrer que lorsque je dessine et écris... La créativité est un coup de vent, une brise qui transporte l'espace d'un moment, qui s'affranchit du temps, des codes, de l'expérience... Un transfert de nous-mêmes et de nos failles en objet.

CV express
Médiatrice en santé mentale au centre hospitalier Henri-Laborit. Egalement consultante et intervenante en promotion prévention et qualité. Fondatrice de l’association Humeur en vrac, suis une fervente défenseure de la promotion de la démocratie sanitaire. 

J'aime : le franc-parler, l'ouverture, la diversité, le voyage au sens large, le cinéma et la peinture.

J’aime pas : les conclusions hâtives, les étiquettes, les îles flottantes et le vélo.